Saúde para o umbigo e Medula para teus ossos (...)

Manual / diretriz sobre o Uso da maconha

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Escrito  e enviado por Cláudio França- Deseret Connect Speeches. 

Ao avaliar minha vida, percebi uma promessa  e um convênio - que é  a lei da palavra  de sabedoria; Inclusive é  citada no templo (Ver Provérbios  3:8)

 Que vai muito  além do que se pode imaginar (...) Não  posso ser hipócrita, e o motivo de escrever  sobre isto é  que em muitas áreas que citarei aqui eu mesmo Preciso melhorar e farei metas para cumpri-las com Diligência! 

Minha Esposa sempre estar a reclamar sobre isso e aqui está o que aprendi com muitas ponderações  e estudos...

"Uma das razões por que viemos à Terra foi para ganharmos um corpo físico. O Presidente Brigham Young declarou: “Nosso corpo mortal é extremamente importante para nós; sem ele, jamais poderíamos ser glorificados nas eternidades que existirão”. (Discursos de Brigham Young [1954], p. 56)

Nosso corpo será glorificado na eternidade; (ver Alma 11:42–44) contudo, nesta vida ele sofre doenças, dores e ferimentos. Alguns são temporariamente deficientes, outros, aleijados durante toda a vida. Porém, qualquer que seja a situação, nosso corpo é importante para nós porque nos ajuda a progredir rumo à perfeição.

O homem é tanto um ser espiritual como físico; o físico e o espiritual não podem ser separados. Nosso espírito não pode alcançar a plenitude de seu potencial sem o apoio e força do corpo. (Ver D&C 93:33–34.) Devemos desenvolver-nos espiritualmente e intelectualmente, mas é necessário lembrar que o desenvolvimento físico também é importante.

O Presidente David O. McKay afirmou: “O homem saudável, que cuida de seu físico, tem força e vitalidade; seu corpo é o templo para que o espírito habite. (…) Sendo assim, é necessário cuidar de nosso corpo físico e observar as leis de saúde física e felicidade”. (“The ‘Whole Man’ ”, Improvement Era, abril de 1952, p. 221)

Os Benefícios da Saúde:

Alguns dos benefícios de ter um corpo saudável:

Seremos Capazes de Servir Melhor. Quanto mais saudável formos, mais capazes seremos de servir e proporcionar felicidade ao próximo e a nós mesmos.

Seremos Melhores Líderes:

Uma vez que os líderes necessitam de força e energia para cumprirem seus chamados, precisam ser tão sadios quanto possível.

Sentir-nos-emos Melhor a Nosso Respeito e a Respeito dos Outros:

Quando mantemos nosso corpo saudável, sentimo-nos bem conosco e temos entusiasmo para realizar nosso trabalho. Temos também mais paciência, amor e gentileza para com os outros.

Seremos Capazes de Prover para Nós Mesmos e Nossa Família:

Quanto mais saudável for o nosso corpo, mais capacitados estaremos para trabalhar e prover nosso sustento e o de nossa família.

Manter a Saúde Física:

Muitos problemas de saúde resultam de falta de higiene na moradia, doenças, excesso de peso, dieta inadequada, fadiga e falta de exercício. A despeito de onde moremos, podemos ter problemas de saúde. 

A fim de preveni-los ou solucioná-los, precisamos primeiro identificar quais são os nossos problemas de saúde. Uma vez que tenhamos aprendido isso, podemos elaborar um programa adequado ao nosso horário, que nos ajudará a manter um corpo sadio. Um posto de saúde ou clínica da região pode fornecer informações concernentes a um programa pessoal de saúde.

Nosso programa de saúde pessoal e familiar deve incluir o seguinte:

Obediência à Palavra de Sabedoria:

O Senhor disse-nos que existem determinadas substâncias que não devemos introduzir em nosso corpo, tais como fumo, café, chá, bebidas alcoólicas e certos alimentos. Por outro lado, Ele recomendou alguns alimentos e bebidas que devemos usar para manter nosso corpo bem sadio. Aqueles que cumprem a Palavra de Sabedoria têm promessas de saúde, sabedoria e proteção. (Ver D&C 89:18–21.)

A história seguinte ilustra algumas das bênçãos advindas da obediência à Palavra de Sabedoria :

“Há cerca de 60 anos, ainda não tinha doze anos e já trabalhava com meu pai na colheita de cereais. Ele ceifava e eu amarrava o cereal em feixes; era um trabalho exaustivo, dia após dia.

Certo sábado, começamos a trabalhar com o amanhecer do dia e paramos por volta das 20h30. Estava tão cansado que queria deitar e dormir sem esperar pelo jantar.

Meu pai olhou para mim e disse gentilmente: ‘Lee, os cereais que colhemos hoje estavam muito verdes. Se esperarmos até segunda-feira para fazer os feixes, os grãos murcharão. Temos que fazer isso hoje à noite. A lua está bem clara. Você acha que pode ajudar-me?

Tentei não chorar e fiz que sim com a cabeça.

Meu pai disse: ‘Tudo bem, vamos comer alguma coisa. (…)

“Logo terminamos nosso pão com leite, mas estava tão cansado que mal podia erguer minha cabeça. Quando meu pai saiu para alimentar os porcos, sentei-me à mesa, refletindo amargamente: ‘Nunca fumei ou bebi; sempre obedeci à Palavra de Sabedoria. Doutrina e Convênios diz que se você obedecer à Palavra de Sabedoria, você correrá e não se cansará, caminhará e não desfalecerá. E agora estou tão cansado que mal posso erguer minha cabeça’. Minha boca tremia com o esforço de reter as lágrimas de pura exaustão.

É impossível descrever o que aconteceu, mas foi como se um belo raio de luz branca penetrasse meu corpo, preenchendo cada fibra do meu ser. Quando meu pai voltou, levantei-me e fomos para o campo.

Meu pai trabalhava muito rápido, mas naquela noite ele não conseguia acompanhar-me, mesmo esforçando-se ao máximo. Eu ia em busca de molhos esquecidos e jogava-os, muitos deles pesando mais do que eu, de uma fileira para outra. Jamais esquecerei o espanto no olhar de meu pai”. (Leo W. Spencer, “To Run and Not Be Weary”, Ensign, março de 1974, p. 45)

Trabalho:

O trabalho é uma bênção. Ele permite-nos cuidar das necessidades e da saúde de nossos familiares, além de manter o corpo e a mente ativos e alerta. (Ver I Tessalonicenses 4:11–12 e Salmos 128:2–3.)

Descanso Suficiente:

Algumas pessoas não dormem o suficiente para obter o descanso necessário. Outras pessoas dormem mais do que o necessário. O Senhor admoestou-nos a dormirmos o necessário, mas não mais do que o necessário. Todos somos diferentes e devemos descansar de acordo com nossas necessidades, mas Ele ensinou-nos a dormir cedo e levantar cedo para que nosso corpo e mente sejam fortalecidos. (Ver D&C 88:124.)

Hábitos Pessoais de Higiene:

A fim de prevenir doenças, devemos tomar banho, escovar os dentes e lavar as mãos regularmente. É necessário também lavarmos nossas roupas pessoais, roupas de cama e pratos.

As doenças podem ser evitadas ao eliminar os germes. Podemos eliminar germes mantendo insetos e animais fora de casa e eliminando os detritos animais e humanos. Pela mesma razão, o alimento deve ser estocado em um lugar limpo e seguro.

Dieta Adequada:

Uma dieta adequada consiste de uma variedade de alimentos de cada um dos grupos todos os dias. Necessitamos de carnes e produtos de origem animal, frutas e vegetais, laticínios, grãos e raízes que contenham amido. (Para mais informações, ver Manual Básico da Mulher SUD, Parte A, Lição 22: “A Nutrição da Família”.)

Cuidados Médicos e Odontológicos:

Podemos proteger nós mesmos e nossa família contra algumas doenças por meio de vacinas e fazendo exames médicos regulares. Em muitas partes do mundo, as vacinas são dadas em postos de saúde e por médicos. Devemos também fazer exames odontológicos regularmente.

Exercícios Físicos e Recreação:

Além de uma dieta adequada, o exercício físico é necessário para a manutenção de um corpo saudável. O exercício é algo que pode ser desfrutado tanto individualmente como em família. Um dos benefícios de um programa de exercícios para recreação é a oportunidade que temos de estar juntos em família. Todos os familiares se sentirão mais motivados a exercitarem-se, além de sentirem-se mais próximos uns dos outros.

Um excelente exercício que quase todos podem fazer é correr. Podemos correr quase que em todos os lugares e em qualquer momento. A corrida sem sair do lugar e as caminhadas também são bons exercícios. O basquete, o futebol, o handebol, a natação, o ciclismo e outros esportes servem como exercício e recreação. ( Inclusive o meu presidente de estaca Belo Ivo Monteiro  é  um excelente  ciclista e tem a Saúde  de um Touro novo). 

Antes de iniciar um programa de exercícios mais intensos, devemos submeter-nos a um exame para avaliação de nossas condições físicas. Consultar um médico e seguir seus conselhos com respeito a um programa de ginástica, pode impedir-nos de fazer o que poderia prejudicar-nos, em vez de ajudar.

Conclusão:

O equilíbrio é essencial para uma vida saudável. Isso significa que necessitamos esforçar-nos para alcançar o equilíbrio no trabalho, descanso e recreação. O Presidente Brigham Young aconselhou:

“Procuremos, portanto, ampliar ao máximo a vida presente, observando todas as leis de saúde, preparando-nos para uma vida melhor por meio do correto equilíbrio entre o estudo, repouso e recreação. Ensinemos esses princípios a nossos filhos para que, na manhã de seus dias, eles aprendam a estabelecer o alicerce da saúde, vigor e poder da vida em seu corpo”. (Discursos de Brigham Young [1954], p. 186)

A Igreja necessita de portadores do Sacerdócio e Mulheres que estejam preparados espiritual, intelectual e fisicamente. A boa saúde ajuda-nos a sermos eficazes em nossas responsabilidades.

E inclusive No site oficial a igreja atualizou também  a palavra de sabedoria,  newsroom.churchofjesuschrist.org A Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos Últimos Dias publicou em inglês a seguinte declaração:

A Palavra de Sabedoria é uma lei de saúde para benefício físico e espiritual dos filhos de Deus. Ela inclui instruções sobre quais alimentos são bons para nós e quais substâncias devemos evitar. Com o tempo, líderes da Igreja proveram instruções adicionais sobre quais coisas são encorajadas ou proibidas pela Palavra de Sabedoria, e ensinaram que substâncias que são destrutivas, que induzem ao hábito ou viciantes devem ser evitadas.

Em publicações recentes para os membros da Igreja, líderes da Igreja esclareceram que diversas substâncias são proibidas pela Palavra de Sabedoria, inclusive ‘vaping’ ou cigarros eletrônicos, chá verde e produtos baseados em café. Eles também alertaram que substâncias como a maconha e opioides devem ser usadas apenas para fins medicinais, conforme prescrito por um médico competente.

Desafios para todos nós :

• Faça um balanço de seus problemas de saúde.

• Desenvolva um programa pessoal e familiar de exercícios físicos."

Eu certamente  farei! Em nome de Jesus Cristo Amém. 

Olá sou o Cláudio França, sou escritor, Fotógrafo, Esposo de uma Mulher Maravilhosa, Membro da Igreja de Jesus Cristo Dos Santos Dos Últimos Dias, Estudioso do evangelho, pesquisador da Doutrina de Cristo. Servi como Missionário de serviços Familiares da Igreja. E atualmente sirvo como Missionário de Serviço de Seminário e instituto juntamente com minha esposa.

Servi missão de Tempo integral de ensino em "Vitória" no - ES. Sou fundador juntamente de minha esposa Andreza França do Deseret Connect.

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